Sehat Menurut Lionel Messi

Siapa yang tidak kenal Lionel Messi? Keajaiban di dunia sepakbola Argentina bintang ini bisa berkilau, meski bisa dibilang agak redup pada periode 2013-2014. Kemunculan bintang yang sering disebut Leo agak menurun sepanjang 2013-204. Dia hanya mengemas 41 gol sepanjang musim, rekor terendah sejak 2008-2009.

Dia bahkan gagal mengantarkan Argentina ke juara Piala Dunia 2014 setelah Jerman ditekuk 1-0. Untuk meningkatkan kinerja di lapangan, pesepakbola ini mengubah gaya hidup dan diet. Dengan bantuan temannya, sesama warga Argentina Martin Demichelis, Messi bertemu dengan ahli gizi Italia, Giuliano Poser.

Pertemuan yang disepakati awal tahun ini, Messi secara rutin mengunjungi Poser dan mendapat resep nutrisi yang baik. "Setelah Piala Dunia, sesuatu telah berubah baginya, Messi tahu apa yang harus diubah, dia memiliki kerendahan hati untuk membuat perubahan dalam karir profesionalnya sejak Januari, dia terlihat lebih kuat," kata Poser. Selidiki kalibrasi, salah satu penyebab menurunnya penampilan Messi karena hobinya makan pizza.

Penyerang Barcelona itu juga mengalami kenaikan berat badan karena gaya hidup dan pola makan yang kurang diperhatikan. Untuk meningkatkan kinerja, Messi memutuskan untuk mengurangi konsumsi menu yang mengandung binatang. Nah, sejak mengikuti arah Poser, dalam waktu relatif cepat, terbukti penampilannya berubah drastis.

Fisik dengan cepat mengubah fit kebugarannya sepanjang pertandingan. "Dia mengubah pola makannya, tidak makan makanan olahan dan menggantinya dengan makanan kaya vitamin, mineral, serat yang terkandung dalam biji-bijian, buah-buahan, sayuran, ikan dan minyak zaitun," kata Poser seperti dikutip La Gazzetta Dello Sport. Ternyata, bukan hanya Messi yang menjadi klien Poser.

Striker Manchester City, Sergio Aguero, juga mengadopsi diet yang dianjurkan oleh Poser. "Kami (Aguero dan Messi) menjalani pemeriksaan gizi normal untuk memeriksa kondisi tubuh, dia merekomendasikan makanan untuk meningkatkan fisik kami, saya senang karena penting untuk melihat tubuh dan tahu apa yang saya inginkan," kata Aguero .

Tidak ada yang membantah fakta bahwa Lionel Messi adalah pesepakbola terbaik saat ini. Di balik kinerja yang bagus, bintang FC Barcelona memiliki diet yang baik.

Agar tampil baik di lapangan, Messi menjalankan program diet. Ada beberapa makanan yang harus dikonsumsi setiap hari, tetapi ada pula yang terlarang.

Ahli diet Messi, Giuliano Poser, mengungkapkan bahwa gula menjadi salah satu striker striker kecil dengan julukan La Pulga itu.

"Gula adalah hal terburuk untuk otot," kata Poser kepada Mundo Deportivo.

Menurut Poser, gula mengandung banyak kalori yang dapat merusak metabolisme tubuh dan mengganggu perkembangan otot. Semakin banyak Messi yang jauh dari gula, semakin baik.

Sementara itu, ada 4 makanan wajib pada daftar menu diet Messi. Apakah itu?

"Air, minyak zaitun berkualitas baik, biji-bijian, dan buah-buahan segar dan sayuran yang tidak terkontaminasi oleh pestisida, oleh karena itu dapat menyebabkan kerusakan besar pada tubuh," kata Poser.

"Metode saya tidak perlu dipertanyakan lagi – semua orang bisa melihat bagaimana penampilan Messi dari minggu ke minggu," kata Pose.

Diet yang sehat dan seimbang menuntun Messi ke puncak kariernya. Pada usia 28 tahun sekarang, kapten tim nasional Argentina sudah mengantongi 7 gelar La Liga, 4 trofi Liga Champions dan 5 Ballon d'Or.

Hanya satu acara yang belum ditaklukkan Messi, yaitu Piala Dunia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *